イロイロあるけどそれなりに… 

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Klose9歳の夏…一般的にシニア世代の年齢だけど+αメッチャ元気です♬
元気過ぎるのがちょっと痛い時もあるけど? 笑
朝から晩まで納得するまで付き合うからねー!
って言いながら暑くてお散歩が足りて無かったから
体重増えちゃってゴメン 汗
秋の大会に向けて一緒に身体絞らないとだけど…
お互いに代謝悪くて頑張ってもイロイロ大変だねー


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正しい湧き水の入り方 

① 目的地に到着したら…睡眠を摂る
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② 十分に身体を休めたら
  足から入水→その後腹這いになってお腹を冷やす(湧き水はスゴく冷たいのでお腹は数秒)
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② 芯まで冷えた身体を日向の高い場所でチンチンになるまで温める
  次の入水のタイミングはゼイゼイしてベロンチョになった頃
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↑これを繰り返せば水の事故は無いらしい(Klose的には3回)ホントかな? 笑


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あぢー 

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ヤッタね♬ 公園を一匹じめ 笑
(日差しが強すぎてスマホのカメラだと暗っ)
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